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健心需要常给给心灵洗澡

2014年02月19日 心理保健 健心需要常给给心灵洗澡已关闭评论 阅读 184 次浏览 次
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      导语:健心就是给自己的心灵洗洗澡。在现代社会的高压生活和工作状态下,我们的心灵被蒙上了一层厚厚的尘垢,而健心就是帮助我们的心灵洗去这些尘垢,让我们重新以一种轻松快乐的心态去直面现实的人生。以下健心“八戒”一定要注意。

  一戒躁

  容易发脾气,或吵或闹,甚至骂人、打人、毁坏物件,然后心理上得到一种莫名其妙的满足。

  二戒卑

  觉得自己处处不及旁人,在人前仿佛矮三分。不喜欢和人共事,性格愈来愈孤僻,脾气越来越古怪。

  三戒傲

  自以为是,周围的人对他敬而远之,他却自鸣得意。生活空虚,无所寄托,缺少乐趣。

  四戒妒

  妒忌别人的成就,不考虑怎样奋起猛追,却希望别人栽跟头。

  五戒愁

  整天生活在忧虑之中,愁容满面,心事重重。

  六戒慎

  时时提心吊胆,怕说错话,怕做错事,怕得罪人。

  七戒悲

  一生当中,一些不幸的事常常浮现在眼前,不觉悲从中来。

  八戒疑

  疑心病者,总以为别人在暗算自己,一言一行都得提防,因此坐立不安、经常失眠。

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