（全民健心网编辑：马宁宇）

人生有很多不以自己主观意志为转移、已经发生了且没法改变结果的既定事实，多数是不如人意的事情。不接纳也没法改变事实，不如分析成因、找出差距、找准对策、落实方案。 比如考试的分数、班级的排名、竞选的落败、错过的班车、刮破的校服、打碎了的杯子、打翻了的美食、输了的球赛、尿湿了的床单等。 比如考试分数，哪个孩子不想当第一？谁不想被老师喜欢、被别人羡慕、被家长引以为自豪？ 但是，第一名只有一个。每个分数都是孩子当时尽了自己最大努力的结果，发布的时候已是既定事实，孩子已经很伤心了。

考砸了对孩子来说是一个不小的挫折，充斥无法给自己交代的羞耻感，充满自责与无助，此时家长最关注的不应该是分数，而是让孩子正视失败，从挫折里吸取经验。家长也好、教师也好，接受不接受都是没法改变的既发事件，唯一能做的是赶紧帮孩子分析原因。找到一些客观因素，比如老师出题太难、题型变化太大、容错率极低、那天身体不舒服、休息不好、考场太嘈杂、心理紧张没有发挥出应有的水平、每天上学放学路上耗时太多…… 以推卸责任，建立自信——没这些因素影响，我会考得更好。 主观寻找差距，发现不足：态度不够端正、不够自觉、努力不够或无效努力、没有复习好、方法不对、习惯不好、学习兴趣不浓、有拖延症、上课没听、学习时一心二用、不会时间管理、巩固不强、有针对性地拓展学习不够、复习没抓重点、抄作业、压力大、基础知识不牢、运算能力差、审题不清晰、纠结于难题耗费了时间、懒得检查…… 要跟孩子一起找到问题症结，然后集中精力与孩子一起解决问题，让孩子感受到父母与他一起在努力。 父母给予的陪伴和爱，都将成为他一生源源不竭的能量。

成绩不是生活的全部，无论孩子考得好不好，如果他温暖纯良、心有热望，乐于助人、身体健康，勤劳坚韧、乐观向上，那么将来无论他去向何方，未来都不会太差。 那些资质普通的孩子，长大后或许无法成为科学家、顶尖人才，但会把自己的小家庭经营得和和美美，把父母照顾得妥妥贴贴，反而有更多机会报答父母的养育之恩，能活成父母的靠山。 有些事情，孩子自己也不想这样，只是人算不如天算，木已成舟。 这时候如果家长再责备孩子，那就只是在孩子伤口上撒盐。 他已经知道错了，已经在反思了，内心已经处于深深的自责和懊悔之中，此时的老师和家长不能再落井下石了，不如鼓励孩子、悦纳结果、总结经验、振作再战。 改变能改变的，接受不能改变的，成熟就是越来越能接受现实。 更多的时候需要就事论事，不要扯闲篇、乱联系，一切都要最好的结果。 比如，孩子运动会上拿了百米第一名，高高兴兴地回家报喜，谁知妈妈听了之后，一点兴奋的表情都没有，只是淡淡地说： “跑得再快有什么用，你看看你的数学成绩老是六七十分，将来怎么考大学？” 这样会对孩子造成很大的伤害。 

让我们学会接纳既定事实。

当事情已经发生且无法改变，只有接纳。

（全文转载：钱志亮）