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需要重视青春期女孩的心理保健

2014年02月19日 心理保健 需要重视青春期女孩的心理保健已关闭评论 阅读 217 次浏览 次
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       青春期女孩身体产生了较大的变化,已具备了全部女性的特征,从少女变成青年,身材窈窕,皮肤细腻,声调变高,乳房隆起,脂肪丰满及体毛出现等生理特征显现。与此同时,其心理也产生了巨大的变化,心态错综复杂。一方面要求和渴望像成人那样行动;另一方面她们还不成熟,还没有具备成年人心理所应有的品质和能力。因此,这一时期女孩的心理特征有:自我意识增强,自尊心和自信心得到发展,性意识觉醒与发展,理想初步形成;认知力有了长足的进展。另外,她们依赖性逐渐减少,行动的目的性不断提高,克服困难的毅力和自制力不断增强,这些都是青春期女孩走向心理成熟的标志和表现。但在这一过程中,其心理发展又充满了矛盾和问题。这些矛盾和问题如果处理得当,可以健康发展,顺利度过青春期;反之则可能阻碍、延缓这一过程的完成,甚至误入歧途。女孩青春期主要矛盾和问题体现在生活上的早熟与社会心理上不成熟的矛盾;独立性和依赖性的矛盾;旺盛精力与发展水平的矛盾;心灵开放与闭锁的矛盾;自我意识能力欠佳问题;社会适应不良问题;理想与现实矛盾问题及性心理问题等。
  
  维护女孩青春期心理健康,正是要促进其正常心理的发展和成熟,同时处理好主要矛质和问题,特别是应正确对待,积极引导,以能保障其身心健康发展。
  
  首先,要正确看待自我意识发展及社会经验缺乏的矛盾。应当看到,处于青春期的女孩虽并未完全成年,仍需要家长在经济与生活上的帮助、支持及爱护,但此时她们已不想完全依赖家长并竭力想摆脱家长的管束。因此,作为家长应当一方面倍加爱护和帮助;另一方面又不能处处约束,要给她们留有自由发展的空间,让孩子们不觉得有一种来自家长的无形限制网,处处不自由。而作为女孩个人,不要固执己见,应看到自己尚不成熟的方面,多征求家长意见,与家长多交心、谈心、接受家长的指导和帮助,以及必要的管束,但又不失去自己独立思维和行为发展,以使身心协调发展。
  
  其次,要正确、全面地评价自己和看待事物。青春期女孩的自我意识增强,但这种自我意识的发展还处于早期阶段,不够稳定,特别是不能正确、全面地评估自己和看待事物。其主要表现是对自己能力的怀疑。容易产生自卑心理,轻视自己,总感到自己处处不如别人,遇事缺乏自信心和果断性,使得自己易陷入焦虑、抑郁中,产生心理障碍。对此,要树立良好的自我意识,能正视自己,看到自己的优点与不足,并且要相信自己,无论在学习和生活上都不会比别人差多少,遇到问题时不要自卑和轻视自己,应当将眼光放远点,多向前看,并善于将心中的问题和遇到的难处告诉自己的父母或朋友,寻求帮助和支持,能够这样去做,不仅可纠正自己思想和认识上的偏差,还能够防止产生心理障碍,不断提高自身素质,增强自我意识能力。
  
  再次,要正确对待性成熟、预防性问题。由于性知识的不足和缺乏心理上的适应,青春期女孩容易因性成熟状态适应不良而引起问题。诸如月经初潮期焦虑,手淫、早恋、单恋、失恋以及过早性行为等。另外,学习紧张,月经量异常,痛经及月经不规则等也可引起、加重性问题,产生身心症状,而以情绪症如焦虑、抑郁最为突出。对此,要对青少年进行积极的性健康教育,使他们了解和掌握性知识,特别是青春期女孩应正确看待月经并能够做好经期护理及卫生,预防及减轻初潮期及经期焦虑。同时要帮助她们正确看待性意识,性冲动,正确看待性幼想和手淫,不为这些而过分自责,也不要沉溺其中,学会控制自己。青春期女孩年龄还小,不宜过早谈恋爱,两性交往应是一种友谊而不应谈情说爱。同时,在与异性交往中多从学习和爱好上互相帮助,并尽可能参加有意义的集体活动,扩大兴趣与爱好范围,降低对性的敏感度。
  
  总之,女孩在青春期发展过程中充满了错综复杂技团心理矛盾和问题,但并不都引起心理障碍和症状,只要正确对待,妥善处理,是会推动心理健康发展的。

 

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