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青少年期是身体快速成长的时期，也是心理逐步走向成熟的时期。在这一时期中，充斥着变化和冲突，又被称为“反抗期”或“叛逆期”，是各种心理障碍的高发时期。青少年常见的心...
放松心情的好处
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假期带上相机，到公园散散步，呼吸下新鲜空气；下班回家，打开音响，听几首喜欢的歌曲；闲暇时，拿起电话，与亲朋好友叙叙旧；周末约上几个人，一起看场轻松的电影&helli...
如何告别坏心情
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第一个心理暗示：注意不要活得太累
常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大；累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放...
怎样保持与同伴的感情
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1、要真诚地关心同伴。
希望得到别人的关心和注意是人的一种正常需要。当一个学生感到周围的同学对他十分关心时，他心中更会有一种温暖、安全的感觉，就会充满自信和快乐。&...
搞好人际关系的七大法宝
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人际交往中，经常帮助别人将能使别人懂得你的存在对他的价值，作为投桃报李的结果，必然是“爱人者人恒爱之”。
人际关系是我们生活中的一个重...
如何对付孩子的逆反心理
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刚刚念初中的孩子，显著的特点是：“变”。生理上在变，孩子开始发育了；心理上也在变，家长会发现不知从什么时候起，孩子不听话了，甚至还可能与家长“对着...
怎样与“心情不好的人”相处
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生活中，人们总会遇到一些被负性情绪困扰的人，虽说自己的劝说会给这些人很多心理安慰，但他们的负性情绪无形中给自己的生活增添很多不快乐，有时甚至不堪重负、苦不堪言。学会和这些“...
四种自我激励方法
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适时消除工作所带来的负面影响需要学会自我激励：
1.专注于如何解决问题。停止任何负面的、责备自己的想法，专注于如何解决问题。或许在电话或计算机旁贴一个禁止标志，...
能让人长寿的6个心理因素
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1、经常参加社交活动
经常与亲朋好友联络的人更长寿。在交往过程中给予他人帮助，有益长寿。如果你朋友不多，建议多参加社会组织或者志愿工作。
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如何避免失眠
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必须要做到做到寝时不言谈，不思索;先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静;另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜...