如何提升自己的幸福感

     (中国全民健心网肖汉仕与您分享,谢谢您收藏、宣传中国全民健心网,将独乐乐变为众乐乐)     幸福的定义千变万化,如果你问不同的人:什么是幸福,一千个人会给你一千个不同的回答,穷人觉得幸福就是能够吃一顿饱饭,父母觉得幸福就是自己的儿女成龙成凤,老板觉得幸福就是事业有成,老人觉得健康就是幸福……其实幸福的本质就是一种满足感。看起来如此简单的幸福...

如何轻松面对生活

         (中国全民健心网肖汉仕与您分享,谢谢您收藏、宣传中国全民健心网,将独乐乐变为众乐乐)       现在网络上流行的一句话就是:你幸福吗?虽然很多人都选择自己现在还挺幸福的,但是实际上呢,看着手头的存着和高高的房贷,渐渐变暗的天空和手头忙也忙不完的工作,可能很多人都会觉得自己离幸福还是有那么一些距离的。其实要找寻幸福很容易,只要拥有良好...

健心需要八戒

        (中国全民健心网肖汉仕与您分享,谢谢您收藏、宣传中国全民健心网,将独乐乐变为众乐乐)      美国哈佛大学的一些学者、用了40年的时间,在21岁和46岁之间,过着舒畅精神生活的59人中,只有2人在53岁时得了重病,其中1人死亡。而在同一时期内,得不到舒畅精神生活的48人中,都在55岁前死去。为此,华东师范大学谭惟翰教授提出养生“八戒”,也...

生气对人体的危害

    (中国全民健心网肖汉仕与您分享,谢谢您收藏、宣传中国全民健心网,将独乐乐变为众乐乐) 生气对人体的八大损害    1、长色斑:血液大量流入头部,氧气少,毒素           增多,刺激毛囊,出现色斑。    2、脑细胞衰老加速,血液涌向大脑,增加脑血管           压力...

节后要关注空巢老人心理问题

     (中国全民健心网肖汉仕与您分享,谢谢您收藏、宣传中国全民健心网,将独乐乐变为众乐乐)         2日,记者来到哈医大一院心理科门诊看到,诊室门口聚集了不少前来就诊的患者,而导诊台上的告示牌上写着:心理科今日已停号(号已挂满)。一位没挂上号的患者失望地说,她是从肇东特意赶来的,没想到看心理科的人这么多,还需要提前预约。记者了解到,春节过后,心...

老年心理保健的要诀

(中国全民健心网肖汉仕与您分享,谢谢您收藏、宣传中国全民健心网,将独乐乐变为众乐乐) 一个中心:【以健康为中心】 二个要点:【潇洒一点;糊涂一点】 三个忘记:【忘记年龄;忘记怨恨;忘记疾病】 四个有:【有个老伴;有个老窝;有点老底;有些老友】 五个要:【要放下架子;要俏;要笑;要跳;要聊】 六颗心:【童心;舒心;欢心;善心;粗心;信心】 七个伴:【与众伴;与动伴;与艺伴;与缘伴...

夫妻生活别忽视性心理卫生

       (中国全民健心网肖汉仕与您分享,谢谢您收藏、宣传中国全民健心网,将独乐乐变为众乐乐)     夫妻生活中要提倡性心理卫生,忽视了这一点,家庭结构就会变得十分脆弱。     夫妻生活中的性心理卫生主要体现在两个方面:首先,夫妻双方,尤其是新婚夫妻,出于各方面原因,可能会对性生活有不同的要求和认识,这是十分正常的。彼此应相互理解...

自我调适心态很重要

       (中国全民健心网肖汉仕与您分享,谢谢您收藏、宣传中国全民健心网,将独乐乐变为众乐乐) 调整好心态很重要,其实人活的就是一种心态。心态调整好了,蹬着三轮车也可以哼小调;心态调整不好,开着宝马车一样发牢骚。”这是手机上的一条短信,称得上人生经典,它生动形象地说明了人的心态的重要。   心态就是人们对待事物的一种态度。每个人的一生都有许多欲望,都希望自己钱...

精神科专家呼吁:精神疾病不可怕也不丢人

   (中国全民健心网肖汉仕与您分享,谢谢您收藏、宣传中国全民健心网,将独乐乐变为众乐乐) (家庭医生在线专稿)摘要:17日下午,国内六位精神科专家共同接受了媒体采访,为公众普及抑郁症和精神分裂症的基本识别和治疗原则。专家们在采访中一再呼吁,精神疾病并不可怕,也不丢人,患者和家属如果能摆脱心理负担,主动配合治疗,是能够治愈的。   3月17-18日,辉瑞中国中枢神经...

狂躁症的表现及如何防治

                (中国全民健心网肖汉仕与您分享,谢谢您收藏、宣传中国全民健心网,将独乐乐变为众乐乐)        摘要:躁狂症是一种情感性精神障碍,多发生在20岁左右的青春期,躁狂症的发病通常急骤起病,病程短,而且预后良好,基本都能恢复到原先的正常状态。   狂躁症   躁狂症是一种情感性精神障碍,多发...