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克服心理压力的几点方法

2014年02月19日 心理保健 克服心理压力的几点方法已关闭评论 阅读 51 次浏览 次
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月圆月缺。家人,友人一样有缺点。十全十美是可遇而不可求的。所以应当“知足常乐”。常言道:金无足赤,人无完人吗?

容忍体谅,宽怀为本,把话说明白,不但使己与他人相处容易,亦对自己的行为不致苛求、自责。

忽做时钟的奴隶,尽可能地在时间限制内完成工作、学习,记住“欲速则不达”,“心惰事不成”。

找人倾诉,畅所欲言,坦诚和直率能消除许多障碍与心理问题。

对自己有信心,你和任何人一样地有可取之处,

勿过分自艾自怨,自责,任何人都有彷徨的时刻,尽管走自己的路,让他人去说吧。

勿自卑自负,你的遭遇并不重要,你对遭遇的反映才是最重要的。

重己所长,信心倍增,自娱自笑,自得自乐,泰山压顶,处之泰然,心旷神怡百病消。

有压力才会有动力,不把压力当袍袱,就会轻松愉快。

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