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人际交往能力自测

2014年02月22日 心理测评 人际交往能力自测已关闭评论 阅读 99 次浏览 次
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     这份人际交往能力自测表共包括30道题,请按照自己的符合程度进行打分。完全符合的记5分,基本符合的记4分,难于判断的记3分,基本不符合的记2分,完全不符合的记1 分,最后统计总分。

    1. 我上朋友家作客,首先要问有没有不熟悉的人出席,如有,我的热情会明显下降。(  )

    2. 我看见陌生人常常觉得无话可说。                                                     (  )

    3. 在陌生的异性面前,我常感到手足无措。                                           (  )

    4. 我不喜欢在大庭广众面前讲话。                                                         (  )

    5. 我的文字表达能力远比口头表达能力强。                                           (  )

    6. 在公共场合讲话,我不敢看听众的眼睛。                                            (  )

    7. 我不喜欢广交朋友。                                                                            (  )

    8. 我要好的朋友很少。                                                                            (  ) 

    9. 我只喜欢与同我谈得拢的人接近。                                                       (  )

    10. 到一个新环境,我可以接连好几天不讲话。                                       (  )

    11. 如果没有熟人在场,我感到很难找到彼此交谈的话题。                      (  )

    12. 如果从“主持会议”与“做记录”这两项工作中挑一样,我肯定是挑选后者(  )

    13. 参加一次新的集会,我不会结识多少人。                                           (  )

    14. 别人请求我帮助而我无法满足对方要求时,我常感到很难对人开口。 (  )

    15. 不是不得已,我决不求助于人,这不是我个性好强,而是感到很难对人开口。(  )

    16. 我很少主动到同学、朋友家串门。                                                     (  )

    17. 我不习惯和别人聊天。                                                                       (  )

    18. 领导、老师在场时,我讲话特别紧张。                                               (  )

    19. 我不善于说服人,尽管有时我觉得很有道理。                                     (  )

    20. 有人对我不友好时,我常常找不到恰当的对策。                                  (  )

    21. 我不知道怎样同嫉妒我的人相处。                                                       (  )

    22. 我同别人的友谊发展,多数是别人采取主动态度。                               (  )

    23. 我最怕在社交场合中碰到令人尴尬的事情。                                          (  )

    24. 我不善于赞美别人,感到很难把话说得自然亲切。                                (  )

    25. 别人话中带刺揶揄我时,除了生气外,我别无他法。                             (  )

    26. 我最怕做接待工作,害怕同陌生人打交道。                                           (  )

    27. 参加集会,我总是坐在熟人旁边。                                                         (  )

    28. 我的朋友都是同我年龄相仿的。                                                             (  )

    29. 我几乎没有异性朋友。                                                                            (  )

    30. 我不喜欢与地位比我高的人交往,我感到这种交往很拘束,很不自由。    (  )

     解释

       将各题得分相加算出你的总分,分数越高,表明人际交往能力就越差;总分越低,表明人际交往能力就越强。

       如果总分大于 120分,反映出人际交往能力存在很大的问题,不太善于交往或不喜欢社交,社交对于你来说,往往是一件痛苦或害怕的事;在社交场合,习惯于退缩、逃避,对自己的社交能力没有自信,不知如何与别人尤其是陌生人打交道。

      如果总分在 91 ~ 120分之间,表明人际交往能力还有待进一步提高,反映出自己对人际交往还有些拘谨和尴尬;需要更大胆些,注意培养自己的社交能力,从社交活动中获得更多的快乐和成功。

     如果总分在70 ~ 90分之间,表明人际交往能力尚可。

如果总分低于70分,表明你是一个善于社交的人,不仅喜欢交往,能从社交中获得快乐和收获,而且能与不同的人相处,能较快地适应环境。总分越低,反映社交能力就越强。
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