一、广泛开展了心理健康知识普及工作，营造了良好心育氛围。
1、在校广播站开设了 “心灵之约”节目，每周星期四利用广播向全校师生宣传有关心理健康知识以及同学们自己的来稿。
2、通过校园橱窗与展板进行了心理健康知识与活动的宣传。
3、在校刊《蓓蕾》上开辟心理健康教育专栏，设置了“伴你成长”、“心理百科”、“心灵感悟”等栏目。
总之，我们充分利用各种宣传阵地，从听觉和视觉上让学生、老师及家长去认识、了解心理健康知识，感受心理健康教育的重要性，自觉维护自身心理健康。
    二、积极开展了个别心理咨询与辅导工作
    心理健康教育室接受师生和家长的心理咨询，及时为有需要的师生、家长进行心理咨询与辅导，帮助其更好的成长。本学年共接待了110多次咨询与辅导，学生咨询的问题主要聚焦于学业压力、人际关系、青春期情感困惑方面，家长面临的主要是抚育孩子困惑、亲子冲突等问题。心理咨询老师为每一次前来咨询的学生建立咨询档案，做好详细咨询记录，制定好心理辅导方案，帮助学生走出困扰，实现自我成长。
    三、为2018级高一学生进行了心理普查并建立心理档案
    为了更好地了解和掌握２０１８级高一学生心理健康状况，建立新生心理档案，心理健康教育室于开学第四周启动了高一年级全体学生“心理普查”工作。这次普查利用心理测评软件“症状自评量表（ＳＣＬ９０）”“抑郁自评量表（ＳＤＳ）”“焦虑自评量表（ＳＡＳ）”为学生进行心理素质测评并建立心理档案。测评工作结束后我们对学生的测评结果进行了筛选甄别，有针对性地进行了心理干预和辅导。
    四、开展了体育专业生团体心理辅导活动
    4月2日，我校国家二级心理咨询师梁平老师为体育专业生进行了一次团体心理辅导。梁平老师以《释放潜能，实现梦想》为主题，针对考生的考前焦虑、紧张、自信不足、负面情绪等状况提出了针对性的调整策略，并在现场对体育专业生进行了自信心提升的训练，运用积极暗示的方法帮助学生释放潜能，调整好心态迎接即将到来的体育专业测试。
    五、策划并组织开展了我校第九届心理健康教育活动月系列活动
5   月6日，常德市七中“积极沟通，让爱流动”第九届5·25心理健康教育活动月正式拉开帷幕。此次心理健康教育活动月共举办了活动月启动仪式、心理
健康知识宣传与普及、心理主题黑板报评比、高三心理辅导专题讲座、高三学生团体心理放松、心里话对你说、“七中少年说”等一系列主题活动。
   （一）举行了第九届心理健康教育活动月启动仪式
    5月6日，在周一升旗仪式上，举行了我校“积极沟通，让爱流动”第九届心理健康教育活动月启动仪式。在启动仪式上，学生代表李欣曼同学发出心理健康教育活动月的倡议书，呼吁同学们呵护心灵，多学习心理健康知识、多参与学校举办的各项活动、多和老师同学家人积极沟通、遇到困扰能主动寻求专业心理咨询师的帮助，发动同学们积极主动参与到我们心理健康活动月的系列活动中来。随后班主任代表做了国旗下讲话，阐明心理健康对我们每个人人生的重大意义，倡导大家要自觉维护自身心理健康，在生活中要学会主动表达内心感受与想法，与他人积极沟通。
   （二）大力开展了多种形式的心理健康教育宣传活动
1、横幅宣传。制作多幅与本次心理主题相关的横幅，悬挂于校园主干道醒目位置，营造活动气氛。
2、心理知识展板宣传。围绕此次活动主题，我校心理健康教育室精心制作了心理知识展板，心理老师每天在活动现场对展板内容进行讲解与宣传，给学生普及心理健康知识。
3、广播宣传。利用周一国旗下的讲话以及周四中午的“心灵之约”广播对本次心理健康教育活动月进行宣传发动与巩固加强，呼吁同学们积极参与到活动月的系列活动中来，学会自我心理维护。
   （三）组织了心理健康知识黑板报的评选
5月份，各班主办了一期心理主题黑板报，在班级中营造了良好心理健康教育氛围。学校团委对各班心理黑板报进行了评选。
   （四）举办了高三心理辅导专题讲座
    5月10日，湖南省教育学会亲子教育专业委员会副会长杨智钧老师应邀到我校作了一堂高三学生考前心理辅导专题讲座。讲座由我校副校长陈琳主持，高三年级全体学生及班主任到场聆听。
    杨智钧老师以《奔跑吧，战士》为题，分四个部分对高三心态调整进行了详细辅导。杨老师从自己与朋友的高考故事引入，启发学生正确看待压力，提出了调整压力的八个方法。他还就影响考试成绩发挥的心理因素进行了分析，通过一个个故事与心理学实验激发大家在学习上、生活上都要有主动心态和乐观心态，把高考当成磨砺我们坚毅品质的好工具。同时，杨老师就考试策略与方法进行了详细阐释，分享了四步学习法，以及如何在考前、考中、考后进行心态调整，才更有利于促进自己的学习效率。最后，杨老师站在生活与生命的高度，与同学们分享了自己的生命观、价值观，鼓励同学们看到每个人的人生都还有无限可能，高考只是我们人生中很小的一个部分，它不是结束，而是我们人生新的开始，引发同学们的情感共鸣。
    杨智钧老师的讲课通俗易懂，幽默风趣，科学性、专业性、趣味性兼备，缓解了同学们复习迎考中的紧张、焦虑与疲惫，让同学们在轻松愉快的氛围中学会了如何调整好自己的心态，进一步端正对高考的态度，坚定了高考必胜的信念，从而以最好的状态来迎接高考。
（五）开展了高三学生团体心理放松活动
    5月24日下午，常德市七中成功举办高三减压拔河比赛。这次比赛旨在丰富高三学生校园文化生活，增进各班团结协作的能力，同时缓解高三学生在高考前夕的紧张情绪。      
    在高考前夕，这次特殊的拔河大大的缓解了高三学生的紧张情绪。各班代表队队员团结合作，尤其是在胜负难分的时刻，大家毫不退却，咬紧牙关，坚持到底，展现出了七中学生良好的精神风貌。同时，这种团结协作、坚忍不拔、顽强拼搏的竞技精神为学生们冲刺高考提供了最好的精神源泉。这是力的较量、心的凝聚、情绪的释放。
（六）开展了“心里话对你说”主题活动
    活动月期间，我们开展了“心里话对你说”的主题活动，学生写下心声，我们为其传达，传达方式由学生自己指定是通过电话、短信、“心灵之约”广播还是亲自送给对方。这一活动受到了同学们的大力欢迎，我们收到了近百封同学们写的心里话，有写给父母的，有写给老师的，有写给兄弟姐妹的，有写给同学好友的，孩子们通过这种特别的途径表达自己的心声，与对方进行积极沟通。
学校心理健康教育室为学生搭建平台，及时将学生的心声传达给家长、老师、同学们。积极沟通，让爱流动，聆听心声，拉近你我。
（七）举办了首届“七中少年说”活动
    活动月期间我校举办了第一届“七中少年说”活动，共分为三场举办。活动大受欢迎，少年们纷纷登上勇气台勇敢吐露心声，家长、老师、同学等在活动现场给予登上勇气台的少年们积极回应。此次活动给同学们提供了一个尽情表达、情绪释放的平台，同时通过这种面对面交流沟通，引起了大家对积极沟通的重视，促进了彼此的理解与支持。
    “七中少年说”活动受到同学们的热烈欢迎，在师生中产生了很好的反响。参加我们“七中少年说”的初一学生王瑜霖，把我们奖给他作为鼓励的纪念本送给了王春芳老师，并且写上了长长的心里话。王老师也回赠给了王瑜霖一个笔记本。王老师的认真对待、真诚回应让孩子深深触动，并开始自我反思，我们对孩子的心理教育不经意间就达成了。活动之外这样的教育延续是我们无法预估的，却真真实实的发生着影响着，这样的延续很美。
    此次心理健康教育活动月在校园中营造了一种宣传、学习、普及心理健康知识的良好氛围，引起大家对积极沟通的重视，明白只有积极沟通才能促进彼此的理解、支持与关爱，与他人建立良好关系。同时引导学生树立健康、积极、乐观向上的人生价值观，在学生积极参与各项活动的过程中感受更多心灵的呵护与关爱，促进其自身心理素质的提高。丰富多彩的活动在广大师生中产生了较大影响，受到了同学们的欢迎，纷纷表示在参与心理活动中既享受到了活动的乐趣，又获得了心灵的成长，达到了理想的效果。
    六、举办了市直学校心理健康教育教研联组研讨会
    10月11日，市直（城区）学校心理健康教育教研联组成员齐聚常德市第七中学开展研讨活动，本次活动内容主要是：一是联组成员汇报外出学习成果；二是课程研讨小组分组汇报研课成果。研讨活动结束后，刘忠义主任总结了本次教研活动，对于参会成员给予肯定，特别是赞赏了分享者。他展望心育工作，并提出学校心理健康教育要从十个方面着力，将心理健康教育工作带上一个新台阶。
    七、举办了家庭教育讲座，家校携手共创孩子美好未来
    11月15日， 我校家长学校再度开讲，初一年级200多位学生家长参加。家长课堂上，二级心理咨询师、湖南省家庭教育讲师团成员梁平老师以《孩子有情绪，家长怎么办》为题，通过一个个亲子故事和案例，让家长明白与情绪中的孩子良好沟通的重要性，学会与情绪中孩子的沟通要点：一是接纳孩子的情绪；二是理解和共情孩子的感受；三是用心倾听孩子的心声；四是学会引导孩子及时释放负性情绪以及解决问题。精彩的讲座赢得参会家长的高度认同，纷纷表示受益颇丰。