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健身健心 你我同行

2014年02月21日 心理保健 健身健心 你我同行已关闭评论 阅读 412 次浏览 次
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                              健身健心 你我同行
                    ——“远离抑郁 放飞心灵”讲座听后有感

   

    从1990年起,世界卫生组织(WHO)将每年的10月10日定为“世界精神卫生日”,今年,我国的主题为:健身健心,你我同行。围绕增强公众维护自身健康的意识和责任,倡导保持生理健康与追求精神健康的统一。
    在讲座开讲之前,我一直以为抑郁症是个很缥缈的话题,感觉这和自己八竿子也够不着。抱着一种旁观者的心态,我走进了由上海市杨浦区精神卫生中心院长陈圣祺教授主讲的讲座现场。看到喏大的图书馆多功能厅中已座无虚席,我对自己先前的武断有了些许动摇。也许,抑郁症离我们的生活并不遥远……
    讲座中,陈圣祺教授时而引用科学数据,时而列举生动事例,逐渐褪去了这个或许并不为公众熟知的疾病的神秘面纱。
    据世界卫生组织的统计,全世界有4.5亿人口患有精神障碍,其中很大部分是抑郁症。而国际劳工组织则将抑郁症列为心血管疾病之后造成员工失去工作能力的第二大原因。在美国,约有十分之一的人受到抑郁症的折磨,是员工请假的第二大原因,仅次于感冒。在我国,抑郁症的发病率也不断增高。
    美国心理学家史培勒说,抑郁症往往袭击那些最有抱负、最有创意、工作最认真的人。就拿我们最熟悉的名人来说吧,在周润发、崔永元看似光鲜的外表下,也难逃抑郁症的侵袭,香港的影视歌三栖明星张国荣甚至因此付出了生命。当然,这并不是代表我们这些普通百姓可以绝缘于抑郁症。
    这里有组数据很能说明抑郁情绪对我们健康的巨大影响。抑郁症患者患糖尿病的可能性是正常人的2倍,患心脏病的可能性是正常人的4倍,患重度抑郁症的妇女患乳腺癌的可能性是其他人的4倍。抑郁症患者得癌症后的生存期比正常人减少3倍。肺癌患者中,三分之一的病人是由恐惧、忧郁造成的,90%的老年痴呆患者也是由恐惧、忧郁的情绪造成的。上述这组数据即使够不上触目惊心,也足以振聋发聩了。原来,看似不起眼的忧郁情绪足以左右我们的健康状态,或许当我们还在深究到底怎么会得这样那样的疾病时,其实,真正的原因已经呼之欲出了,只是我们大家都忽视了。
    在陈教授谈到抑郁症与自杀之间的相互联系时,我又吃了一惊。他说,全世界每年有1000万个人有自杀意念,而其中50~70%为各类抑郁症患者,抑郁症自杀成功者达到100万人。他们的死,从表面上看,似乎事出有因,但从精神医学的角度去分析,其实,都是抑郁症疾病在作祟。
    为了更好地解决问题,各方都在为如何有效治疗抑郁症而不懈努力着。本着早发现,早治疗的原则,同时,抱着积极配合的态度,很多抑郁症患者最终战胜病魔,战胜自我,重返美好的生活。
    抑郁症是可怕的,但是在我们充分了解它之后,似乎一切又不可怕了。它和其它的各种疾病一样,都是身体的某种机能出现了障碍,只是这次的问题出在了“软件”上。给抑郁症患者以足够的理解和支持,让我们大家一起来健身健心,共同抵抗抑郁症对人类的进犯!

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